Joogavaatteet – vinkkejä oikean vaatteet

Joogavaatteet auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi suorittaessasi jooga-asentoja, ja ne auttavat myös pitämään sinut lämpimänä. Sinun tulisi etsiä vaatteita, jotka on valmistettu kevyistä, hengittävistä ja kosteutta siirtävistä kankaista. Niiden tulee olla tarpeeksi löysät salliakseen vapaan liikkumisen eivätkä rajoita liikealuettasi. Jotkut merkit sisältävät myös verkkopaneeleja, jotka tarjoavat tuuletusta ja auttavat pitämään sinut viileänä.

Intensiivisempään harjoitteluun tarvitaan urheiluliivit. Istuva joogatoppi on myös suositeltavaa, mutta niiden on oltava kevyitä ja hengittäviä, jotta ne eivät kerää hikeä. Useimmissa tankeissa on sisäänrakennettu hyllyliivit lisätukea varten. Näiden tulisi myös istua tiukasti vyötärön ja lantion ympärille, eivätkä ne saa olla liian roikkuvia.

Rentompaan tyyliin puuvillashortsi on ihanteellinen valinta. Kangas pitää sinut viileänä ja siirtää hikeä pois, ja sitä voidaan käyttää tennarien tai balettihousun kanssa. Mesh-paneeleilla varustetut paidat ovat loistava vaihtoehto joogaan.

Jos harjoittelet joogaa lämpiminä kuukausina, harkitse capri-asun käyttämistä. Capri-housut tarjoavat täydellisen tasapainon hengittävyyden ja peittävyyden välillä. Jos kuitenkin asut kylmässä ilmastossa, sinun kannattaa valita sen sijaan täyspitkät housut. Tämä estää jalkojasi luisumasta, kun teet käännöksiä. Uusia joogavaatteita, joita harkitset, on hyvä kokeilla ensin kotona.

Studiossa on tavallista, että opettaja käyttää asua, joka on sekä trendikäs että mukava. Oikeanlainen asu voi tehdä eron hyvän käytännön ja kurjan välillä. Niitä on monia erilaisia jooga vaatteet saatavilla, ja tavoitteesi on saada sellainen, joka sopii persoonallisuuteesi ja vartalotyyppiisi.

Intensiivisempiä harjoituksia varten suositellaan istuvia housuja, joissa on kompressio. Näitä käytetään usein vaihdettavasti leggingsien kanssa. Leggingsit voivat auttaa pitämään vartaloasi asennoissa, ja ne ovat hyvä vaihtoehto alaspäin suuntautuviin koira- ja käänteisiin asentoihin. Mutta niitä voi olla vaikea pitää liukkaassa asennossa. Liukastumisen välttämiseksi valitse korkeavyötäröiset alaosat.

Tärkeintä on muistaa, että sinun tulee löytää vaatteita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat tiettyä tyyliä tai merkkiä, sinun ei pitäisi koskaan tyytyä mihinkään, mikä ei sovi tai saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Loppujen lopuksi teet joogaa itseäsi varten, et miellyttääksesi muita. Varmista, että valitsemasi joogavaatteet ovat jotain, jota käytät ylpeänä.